存分に効果を発揮させるための育毛剤の使い方

薄毛対策のために育毛剤を使っている方はちゃんと効果が出ていますか？育毛剤もタダでありませんし、むしろ結構高いと思います。できることなら育毛剤の成分を十二分に頭皮に浸透させて、使用している育毛剤の効果を存分に発揮してほしいですね。薄毛、育毛の育毛剤の使い方を紹介します。

育毛剤の使い方

いつ育毛剤を使うか

まず薄毛・育毛に悩んでいる人はいつ、育毛剤をつけていますか?いつ育毛剤を使っていますか？

「いつ使うか？」

「今でしょ」ってゆう林修先生の言葉が流行語大賞になったのは2013年。林修先生も「はやす先生」としてアートネーチャーの育毛剤のCMに出ていますね。脱線してすいません。

育毛剤をつける時間帯というのも実は重要だったりするんですね。ほとんどの方がちゃんと育毛剤の説明文を読んで用法容量を守って使用していると思います。
正しい方法、正しい時に育毛剤をつけることによってやはり薄毛・育毛への効果はアップすると思います。

育毛剤はシャンプー後に

育毛剤を使用するタイミングは頭皮が清潔に保っている状態。つまり、シャンプーをした後に行いましょう。

シャンプーをするあとに行う理由というのはシャンプーで綺麗に頭皮を洗い、頭皮や毛穴につまっている汚れが取り除かれることによって育毛剤をその後につければ吸収率がアップしますね。

ですから薄毛・育毛に悩んでいる人で育毛剤をつけようと思っている人は、シャンプーをした後の毛穴が清潔で何も詰まっていないような状態の時に行うのが一番です。

約3~6ヵ月はは育毛剤を使用し続けよう

育毛剤の正しい使い方としては、とにかく2か月や3か月で辞めないで半年は使い続けてみてほしいですね。薄毛の方は健康的なヘアサイクルがおこなわれていないかのうせいがあります。まずは頭皮を健康な状態に保つことが必要です。ですので、たった2、3か月では薄毛・育毛に効果があったのかどうかはわからないことも多いと思います。個人差や育毛剤の種類にもよりますが、できれば3~6月以上は使ってみて髪の毛の状態を見るのが一番です。おそらく、どこのクリニックに行っても治療薬は3ヵ月以上使いましょうと医師から言われると思います。
なぜなら髪の毛が成長するのにはそれ以上の長い時間が必要なので新しい髪の毛で薄毛・育毛の効果を確かめるという場合には、それくらいの時間が必要だということです。育毛剤は決して安くはないと思います。育毛剤を正しく使って薄毛・育毛への効果をアップさせましょう。

男性と女性で違う？薄毛の原因

薄毛・育毛に悩む人は男性、女性とも多くいらっしゃいますが、原因については少し違ってきたりします。男女の主な原因を紹介していきますが、男女共通な悩み、ちょっと違った男女特有の悩みなどを紹介していきます。

加齢よる老化が原因（男女共通）

加齢による老化は男女共通の薄毛の原因ではないでしょうか。ふっさふさで黒々とした髪の毛を生やしているおじいちゃんおばあちゃんを見つけるのはなかなか難しいしいです。老化による薄毛は仕方のないことかもしれませんが、育毛や日々の生活習慣などの見直しにより薄毛の進行を遅らせたり、髪の毛を増やしたりすることは可能だと思います。

男性の薄毛の原因

男性特有のの薄毛の原因は、どちらかというと、遺伝や男性ホルモンが影響を与えている、食生活や生活習慣、ストレスが原因といわれています。遺伝により男性ホルモンの分泌量が多いと薄毛になりやすいとされています。

女性の薄毛の原因

女性の薄毛は男性の薄毛と違って、頭頂部、M字など部分的に進下になるのではなく、全体的にボリュームが減っていく傾向になります。女性特有のの薄毛の原因としては、加齢によるものや男性ホルモンの分泌によるもの、そしてストレスや副腎皮質ホルモンが減ってしまったことによって起きるといわれています。出産後のホルモンバランスの乱れ、産後のストレスなどホルモンバランスが乱れると薄毛になりやすい傾向にあります。

薄毛は育毛をしていない状態

男女で薄毛・育毛の悩みの原因を見てみた時には、若干原因というのは違っているのがわかるのではないでしょうか。薄毛・育毛の悩みは従来は加齢が進んだ中高年が悩む問題ではありましたが、若い世代も多く悩んでいるようです。

髪の毛が抜けてしまってそして頭皮が見えてしまうような状態のことを薄毛といいますが、育毛しない状態でもあります。女性の多くは、ホルモンのバランスが崩れることで薄毛・育毛しない症状になるという人も意外に多く、更年期などに入ってホルモンバランスが崩れたことによって薄毛・育毛しない症状が出る人も多いといわれています。

現代は男女ともに働く時代。女性は育児、家事だけではなく仕事のストレスも増えているかと思います。逆に男性もイクメン等と呼ばれて仕事だけではなく家事、育児も行うようになりストレス社会となっています。独身の方は空いている時間を趣味などのストレス発散の時間に、夫婦なら話し合って互いにストレス発散する時間を作っていきましょう。

薄毛・育毛の頭皮治療のゴールと満足度

治療のゴール

薄毛・育毛に悩む人が頭皮治療のゴールはどこだと思いますか？あなたはどれくらい生えてきたら満足ですか？髪の毛が生えてきただけで満足ですか？発毛治療というのはほかの病気などの治療と違って実はかなり難しいものがあるといわれています。

薄毛・育毛で頭皮治療を受けても、医師の目から見れば育毛していると思っても、本人の目からみるとまだまだ治療が終わっていないと感じることもあります。

医師と患者の考え方

薄毛治療を担当されている医師と患者さんの治療のゴールはあっていない場合があります。医師がこれぐらい生えていればいいだろうと思っていい手も患者さんはまだまだ足りなかったり、逆に医師がもっと生やそうと思っていても患者的には十分生えていると思っていたりとそこらへんの医師と患者の薄毛治療のゴールの判断が違っていたりもします。なのでまずは自分がどれだけ生やしたいのか、などを明確に医師に行った方がいいと思います。それにより医師は薬や治療法を提案してくれると思います。ただ髪の毛を生やしたいだけではなかなか判断が難しいので、診察やカウンセリングを受ける際はなんでもありのままを話しちゃいましょう。

治療で心配や悩みを解消できること

一概に頭皮治療をした後の結果がみんな満足できるというものではないということになるわけです。本人が満足できなければ薄毛・育毛の頭髪治療をやる意味といのは実際問題ないと言ってもいいかもしれませんね。

薄毛・育毛に悩む人というのはほかの人が見ている目線などからしてかなり悩んでしまうという人も多いと思います。私自身もつむじが目立ち始めたときやこめかみのM字部分が気になりだしたときは他人にどう思われているか、視線が気になって悩んでいることが多くあんまり出歩きたくなかったです。

しかし他人の目を気にすることの悩みにかき消されて、本来の自分の薄毛・育毛の悩みを忘れているという人も多いのですが、やはり頭髪治療をすればそれなりに軽減されるといってもいいのではないでしょうか。

最終的な判断は自分自身

頭髪治療を受ける意味は人それぞれ違っていると思いますが、自分が満足できる治療が受けられればそれは意味があったことだと思います。

治療方法によっては何度試しても治療の効果が全く現れず、薄毛・育毛の効果が出なかったという人も中にはいるでしょう。
しかし、だからと言って頭髪治療の意味がなかったと言ってしまえば終わりです。

そこから先まだまだ一緒に治療を続けてくれる医師であるかどうか、それが頭髪治療をする意味にかかってくるのではないでしょうか。医師とのカウンセリングを続けながらご自身にあった治療法を見つけていきましょう。

お鍋で育毛「すきやきやしゃぶしゃぶは鍋料理なのか？」

今週のお題「鍋」。すき焼きやしゃぶしゃぶは鍋料理なのか？とふと疑問に思いました。

なんか鍋じゃないような気がしますし、食べる時はすき焼き鍋、しゃぶしゃぶ鍋を使って食べるので鍋料理の一種なのかもって思いますがうまけりゃどっちでもいい話ですがちょっと気になってしまいました。定義があったら教えてほしいです。

お題から脱線？していしまいましたが、、、私自身、お鍋は普段肉ばっかり食べて、野菜を全然食べない私もおいしく、しかもいっぱい食べられる大好きな料理です。カレー鍋、豆乳鍋、トマト鍋は苦手な私ですが健康に、髪の毛にいい育毛鍋を考えてみました。

育毛鍋を考える

育毛鍋におすすめな食材

たんぱく質髪の毛の主成分

たんぱく質を多く含んでいる物は肉、魚などです。お鍋に欠かせない食材ですね。

ビタミンは血行促進

ビタミンAは頭皮の乾燥を防いでくれます。小松菜やにんじんがおすすめです。
ビタミンB群はキノコ類がおすすめ、低カロリーでミネラル、食物繊維も摂れます。
ビタミンCは柑橘系のフルーツに多いですが、白い部分が多い長ネギもビタミンCを多く含んでいます。

ミネラル（なかでも亜鉛）は髪生成に欠かせない

亜鉛と言えば牡蠣かもしれませんが、魚介類に多く含まれています。またシイタケ、舞茸などのキノコ類もミネラルを多く含んでいます。

鍋に必ず取り入れる必要はない

ビタミンならミカンなどフルーツをそのまま食べても摂取できるし、納豆や豆乳など一つの食品として取り入れるのもいいと思います。もちろんサプリメントでとってもありです。

味付けによって栄養価が変化

大豆たんぱく質も摂れる豆乳鍋、カプサイシンで体を温め脂肪燃焼のキムチ鍋、お肌も頭皮もぷるっぷる？になるコラーゲン鍋など鍋の種類でさらに栄養価がアップします。

鮭がおすすめ

鮭は秋から冬にかけて国産の鮭は旬になります。たんぱく質だけではなく、血行促進作用のあるビタミンE、お肌に良いとされているコラーゲンが含まれています。コラーゲンは鮭の皮に多く含まれているので皮ごと食べることをすすめます。

おいしく、楽しく、奥深い

お鍋はいろんなお出汁がしみ込んでいておいしいし、みんなでワイワイ食べれて楽しいし、意外と調べてみたら、たくさんの味の鍋、地域の鍋など奥深い伝統の味だったりしていろいろ調べて面白かったです。育毛鍋だけにとらわれず、私も今年はいろいろな鍋に挑戦してみようと思います。そして、調べているうちにお鍋が食べたくなってきました。「コロナ禍の第三波がきている」とテレビのニュースで拝見しました。そしてインフルエンザも来ています。また巣籠の生活が始まりそうです。みなさんもコロナにかからないようにお鍋をつつきながら免疫力を高めていきましょう。

私も5年近く愛用してます！おすすめシャンプー

私も5年以上使っているおすすめシャンプーを紹介します。それは&GINOのプレミアムブラックシャンプーです。ラジオのショッピングコーナーで聞いて気になっていて購入しました。途中で違う育毛シャンプーに浮気はしました（笑）が結局このプレミアムブラックシャンプーに戻ってきて愛用しています。

コチラが私が使っている育毛シャンプーです

ラジオのショッピングで細々と紹介していたのが約10年前だったのですが、いつの間にか楽天やヤフーショッピングでヘアケア部門で1位とったりと結構みんな使っているんだなぁって驚きました。

プレミアムブラックシャンプーを私が愛用している理由

アミノ酸系ノンシリコンシャンプー

育毛シャンプーをおすすめするのならやはりアミノ酸系の洗浄成分と髪と頭皮にやさしいノンシリコンシャンプーをおすすめしていますがこのプレミアムブラックシャンプーはアミノ酸系の洗浄成分+泥（クレイ）での毛穴すっきり、ノンシリコンで石油系界面活性剤不使用、防腐剤不使用、合成香料不使用、着色料不使用、弱酸性と安全なシャンプーです

トリートメント不要の天然成分配合

プレミアムブラックシャンプーはたっぷりの天然成分を配合したスカルプシャンプーです。どんな天然成分が配合しているかというと書ききれないくらいなのでぜひプレミアムブラックシャンプーのオフィシャルホームページを見てみてください。

プレミアムブラックシャンプーはコスパがいい？

プレミアムブラックシャンプーの価格は5280円（税込）決して安くない。むしろ高いかもしれません。なかなか生活を圧迫するシャンプーなので2980円の似たようなスカルプシャンプーを使ってみたんですが洗い上がりの髪がゴワゴワしたりして結局、シャンプーした後、トリートメントしなくちゃいけないので手間もコストも変わらなくなってしまう可能性が出てきます。正直、シャンプーして洗い流して、トリートメントして洗い流して、、、ってゆうのがめんどくさがりの私には億劫なので結局プレミアムブラックシャンプーに戻ってしまいました。プレミアムブラックシャンプーは私の場合1日1回1プッシュで洗えるので約4ヶ月（約120回）ほど使えます。1日約44円。プレミアムブラックシャンプーさえあればいいので、時間、スペースも削減できます。コスパはいいと思います。

プレミアムブラックシャンプーの香りとパックが気にいっている

私はプレミアムブラックシャンプーの香りとパックが気に入っています。プレミアムブラックシャンプーはほのかに香る、シトラス系の香りで、好みが分かれるかもしれませんが私は気にいっています。スカルプシャンプーってあんまりいい匂いのイメージが少ないのでプレミアムブラックシャンプーはいい香りがしてお気に入りです。またシャンプした後、すぐに洗い流すのではなく、3分間のヘアパックをします。ヘアパックと言っても放置するだけです。私はそのまま、湯船に浸かっています。普通のシャンプーだとほっとくとひりひりしたんですがこのプレミアムブラックシャンプーはひりひりしませんでした。むしろ気持ちよかったです（個人の見解かもしれません）。育毛シャンプー、スカルプシャンプー、ノンシリコンシャンプー、アミノ酸系シャンプーに迷っている方がいましたら、試してみてください。下のバナーから&ジーノのプレミアムブラックシャンプーはのオフィシャルホームページに行けます。

若い人こそ専門の病院へ

薄毛・育毛に悩んでいる人は年々増えているといわれています。
それが老化現象であったり加齢が原因の場合はある程度は仕方ないという言葉で片付けられるかもしれません。

その原因が、加齢や老化ではなくて、ストレスや生活習慣で薄毛・育毛に悩んでいるのだとすれば、少し対処が変わってくるのではないでしょうか。

若い世代が薄毛で悩んでいるなら

今の日本人の若い世代でも男女問わず薄毛・育毛に悩んでいるという人はとても多いといわれていますから、少しでも悩みの解消を早くするためにも、悩んでいる人は専門の病院へ行くことをお勧めします。特に若い世代の人なら早めに専門の病院に行くことをおすすめします。若ければ若いほど正しい方法での治療を行えば、薄毛の改善、回復が見込まれる可能性が高いからです。

頭髪専門病院（クリニック）

今は、専門の病院もいろいろと出来ています。

頭髪専門病院と呼ばれる場所も増えつつあり、髪の毛や頭髪について専門的に治療できる病院ですから薄毛・育毛に悩んでいる人にとってはぴったりではないでしょうか。例えば

精神毛髪再生外来

全国の主要の都市にあるクリニックで男性女性のAGAの治療、薄毛、発毛、育毛に特化したクリニックです。米国BENEV社との共同開発のプレミアムグロースファクター再生療法など独自の治療法があります。

AGAスキンクリニック

北は北海道、南は沖縄までクリニックがありますのでご自身の住んでいる最寄りのクリニックが見つかるのではないでしょうか。カウンセリングやマイクロスコープ頭皮診断など22時まで診察対応してくれるので仕事帰りでも寄れそうですね。

Dクリニック

1999年、日本初の「薄毛治療専門クリニック」として誕生したクリニックです。ナインティナインがCMに出ていて話題になっていますね。男性だけではなく女性専門のDクリニックもあります。

薄毛・育毛に悩んでいる人は、一度専門的な病院へ足を運んでみてください。

やはり薄毛・育毛については医学的に知識を持っている、信頼できる医師に協力をしてもらって一緒に治療を進めていくというのが一番だと思います。

カウンセリングを受けてみよう

薄毛・育毛の悩みの原因は人によって違っていますから、その悩みをカウンセリングで聞いてもらって、一人一人に合った治療法で対処していくというのが一番ではないでしょうか。

専門外来の中には頭皮や髪にかかわらずストレスからくる薄毛・育毛の解消のために、
神経外科や神経内科なども用意されているところもありますから、安心して治療を受けることができます。

なかなかわかりづらい！！薄毛相談、育毛相談で症状を把握

育毛治療で一人でできること

薄毛・育毛に悩んでいる人は今とても多のですが、自分で何とかできることもあれば自分ではなんとかならないこともあると思います。薄毛・育毛に悩んでいる人は髪の毛専門の病院や医療機関、皮膚科などへ行かなければいけないこともあります。

自分一人できること

病気ではない限りは食の改善や睡眠不足の解消、薬局での育毛剤、育毛シャンプーの購入、頭皮マッサージはある程度自分一人でできます。しかし、専門的な知識やどれが自分の頭に効くかなどは髪の毛専門の病院や医療機関、皮膚科などで相談しないとわからないと思います。

相談してわかること

頭髪治療などを行っている病院は今とても増えているといわれているのですが、それらの機関では最新技術を使って検査などを行ってくれますし、自分で検査の結果を見て自分の薄毛・育毛で何が起こっているのかがわかれば安心ではないでしょうか。

マイクロスコープを使って頭皮をチェックしてくれます。自分の頭皮はどんな状態なのか、脂っぽいのかカサカサしているのか、シャンプーはちゃんと汚れを取っているか、新しい髪の毛は増えているのかなどなど細かく検査してくれ的確なアドバイスがいただけます。

最先端の施術をうけられることです。注射器で直接頭皮に発毛カクテルを注入するAGAメソセラピーやHARG治療は医療行為であり専門の医療機関でしかできない薄毛治療です。そして、自分で自分の薄毛・育毛についての症状を把握するということは意外に難しいことなのです。

なかなか冷静に判断できない

実際に突然薄毛・育毛になってしまった人というのは、なぜ自分がこんな症状になったのかと驚いている人が多いのです。その原因を解明できるほど心の余裕はないようです。ですから、薄毛・育毛で気になりだしたら、専門家に相談をするというのが一番いい方法です。

原因が分かれば後は治療するだけ

原因がわかれば治療方法も見えてきますし、あーだこーだ余計な心配をする必要がなくなるというわけです。心に余裕が出てくると思います。悩んだり心配するだけでもストレスとなり頭皮に良くない刺激です。

全国にある頭髪治療専門病院をまずは調べて、無料のカウンセリングを受けたり相談をすることで自分の薄毛・育毛に対して何が起こっているのかがよくわかると思います。

薄毛・育毛の相談はそのことになった人にしかわかりませんし、周りになかなか相談できる人というのは少ないでしょう。ですから、薄毛・育毛に悩む人は専門機関で相談をするというのが一番の方法なのです。